ปวดหลัง ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญยิ่งเป็น น้ำหนักของวัตถุที่จะเงื้อไม่ว่าท่านจะยกในลีลาท่าทางใดอาทิเช่น หลังตรง งอเข่า งอสะโพก หรือจะยกแบบก้มหลัง หากวัตถุที่ยกหนักเกินตัว ย่อมทำให้ปวดหลังได้ทั้งสิ้น ระยะห่างของวัตถุเข้ากับลำตัวของผู้ยกถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ เช่นเดียวกับน้ำหนักวัตถุ ยิ่งวัตถุอยู่ห่างจากลำตัวมากเท่าใดกล้ามเนื้อข้างหลังจะต้องทำงานมากมากขึ้น เพื่อที่จะเหนี่ยวลำตัวไม่ให้เสียสมดุลของร่างกาย เมื่อกล้ามเนื้อข้างหลังทำงานมากจะมีผลแก่แรงกดที่กระดูกพร้อมด้วยข้อต่อกระดูกสันหลัง ทำให้เกิดสภาพปวดหลังได้ ปวดหลัง